SOAL PTS PJOK KELAS 9 GANJIL

Hai Sobat elpedia!! Berikut ini adalah Latihan mengerjakan SOAL PTS PJOK KELAS 9 GANJIL. Yuk Gaes!!!.. Buktikan bahwa kamu HEBAT!!!
SELAMAT MENGERJAKAN

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan memilih jawaban yang kamu anggap benar!

SOAL 1

Maraknya kompetisi yang digelar diberbagai negara, merupakan salah satu hal menunjukkan bahwa permainan sepak bola menjadi salah satu cabang olahraga sangat populer. Salah satunya kompetisi di Spanyol dikenal dengan nama ...

A.	liga premier
B.	la liga
C.	liga 1
D.	bundesliga

SOAL 2

Menendang bola dengan memutar yang akan digunakan untuk menendang ke arah luar, cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan ....

A.	punggung kaki bagian dalam
B.	punggung kaki
C.	kaki bagian dalam
D.	kaki bagian luar

SOAL 3

Agar bisa melewati penjagaan lawan ketika menguasai bola dalam permainan sepak bola adalah ....

A.	berlomba lari sambil menggiring bola
B.	meminta bantuan lawan
C.	membuat gerak tipu
D.	mengoperkan bola kepada teman

SOAL 4

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola pada permainan sepak bola adalah dengan ... arah datangnya bola.

A.	menyamping
B.	menyilang
C.	menghadap
D.	membelakangi

SOAL 5

Berikut ini bagian kaki yang tidak lazim digunakan untuk manahan bola memantul adalah ....

A.	kaki bagian luar
B.	kaki bagian dalam
C.	ujung kaki
D.	punggung kaki

SOAL 6

Saat mendapatkan operan bola dari teman satu tim, bisa dilakukan dengan cara memposisikan diri ....

A.	jauh dari teman si pengoper, namun jangkauan operan lawan
B.	dekat dengan teman yang akan mengoper bola
C.	dalam kerumunan pemain terhadap bola
D.	dibelakang pemain yang menguasai bola

SOAL 7

Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah jika saat menerima bola ....

A.	menggunakan kaki
B.	menggunakan lutut
C.	terkena muka
D.	dipukul dua kali / double

SOAL 8

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, merupakan teknik ....

A.	service
B.	smash
C.	passing atas
D.	passing bawah

SOAL 9

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja adalah ....

A.	passing atas
B.	passing bawah
C.	smash
D.	service

SOAL 10

Teknik bertahan yang bisa dilakukan salah satu pemain atau lebih dengan cara kedua tangan tangan diluruskan ke atas dan lompatan didepan net disebut teknik ....

A.	smash
B.	blocking
C.	service
D.	passing

SOAL 11

Suatu serangan dalam permainan bola voli dengan teknik pukulan yang keras dan tajam menukik melewati net merupakan salah satu teknik bola voli disebut ....

A.	service
B.	passing
C.	smash
D.	blocking

SOAL 12

Mengoper bola adalah suatu usaha dari salah satu pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar memasukkan bola kedalam ring, mengoper bola dengan kedua tangan dari depan dada biasa disebut dengan ....

A.	chest pass
B.	bounce pass
C.	over head pass
D.	base ball pass

SOAL 13

Seorang pemain bola basket tidak boleh berada di daerah bersyarat lawan, ketika bola berada dalam penguasaan regunya. Hal ini disebut ....

A.	three second
B.	held ball
C.	held ball
D.	back ball

SOAL 14

Dalam permainan bola basket, teknik untuk memulai pertandingan adalah dengan cara melakukan sentuhan pertama yang disebut dengan ....

A.	drible
B.	jump ball
C.	jump shoot
D.	shooting

SOAL 15

Menembak bola ke ring basket dengan cara lay up dilakukan pada saat ....

A.	awal lompatan
B.	titik tertinggi lompatan
C.	sebelum melompat
D.	setelah melompat

SOAL 16

Passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola dengan dua tangan dengan posisi didepan dada, operan ini diharapkan bisa digunakan untuk ....

A.	mengoper kepada teman
B.	mengecoh lawan
C.	menerobos lawan yang lebih tinggi
D.	memasukkan bola

SOAL 17

Berikut ini yang merupakan bentuk variasi dan kombinasi pola langkah, tangkisan dan serangan yang paling tepat adalah ....

A.	Ari mempraktikkan gerakan yang diawali posisi kuda-kuda, kaki kiri dilangkahkan maju diikuti tangkisan atas dilanjutkan serangan tebangan tangan
B.	Indra mempraktikkan gerakan yang diawali posisi kuda-kuda, kaki kanan dilangkahkan maju sambil melakukan serangan pukulan
C.	Deni mempraktikkan gerakan yang diawali posisi kuda-kuda, kaki kiri dilangkahkan maju diikuti serangan tangan dan tangkisan atas dilanjutkan serangan tebangan tangan
D.	Andi mempraktikkan gerakan yang diawali posisi kuda-kuda, pukulan dilanjutkan kaki kiri dilangkahkan maju diikuti serangan tebangan tangan

SOAL 18

Amati gambar dibawah ini !

Berdasarkan pengamatanmu, gambar tersebut menunjukkan ....

A.	tendangan samping “ t”
B.	pukulan sangga kanan
C.	tangkisan luar
D.	totokan dua jari

SOAL 19

Kategori pertandingan pencak silat kelompok remaja adalah pesilat yang berusia ....

A.	12- 14 tahun
B.	14- 17 tahun
C.	17- 22 tahun
D.	22- 27 tahun

SOAL 20

Perhatikan deskripsi berikut ini!

Arjuna ditugasi oleh sekolah untuk mengikuti pertandingain POPDA pencak silat. Dia duduk di kelas 5 SD berusia 11 tahun dengan berat badan 40 Kg.

Berdasarkan deskripsi diatas, maka kategori pertandingan dan kelas yang diikuti adalah tanding usia ....

A.	dini dan masuk di kelas A
B.	dini dan masuk di kelas B
C.	pra remaja dan masuk di kelas B
D.	pra remaja dan masuk di kelas C

SOAL 21

Setelah melakukan serangan/ pembelaan seorang pesilat harus kembali pada sikap awal/ pasang dengan tetap menggunakan pola langkah. jika seorang pesilat tidak melakukan teknik pencak silat yang semestinya, akan memberikan aba-aba ....

A.	“BERSEDIA”
B.	“SILAT”
C.	“BERHENTI”
D.	“LANGKAH”

SOAL 22

Dalam sebuah pertandingan pencak silat, seorang wasit memberikan aba-aba kepada kedua pesilat yang sedang bertanding pencak silat dengan aba-aba “MULAI”. Arti aba-aba tersebut adalah ....

A.	peringatan bagi pesilat dan seluruh aparat pertandingan bahwa pertandingan akan segera dimulai
B.	pertandingan dimulai dan dilanjutkan
C.	pembinaan terhadap pesilat
D.	pertandingan berhenti

SOAL 23

Dalam sebuah pertandingan pencak silat, seorang wasit memberikan aba-aba kepada kedua pesilat yang sedang bertanding pencak silat dengan aba-aba “PASANG”. Arti aba-aba tersebut adalah ....

A.	pertandingan akan segera dimulai
B.	pertandingan dimulai dan dilanjutkan
C.	pembinaan terhadap pesilat
D.	pertandingan berhenti

SOAL 24

Haris sedang bertanding pencak silat di sebuah kejuaraan Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN). Pada saat bertanding, Haris yang sudah unggul nilai berusaha mengulur waktu permainan dengan cara keluar garis batas arena/ gelanggang lebih dari satu kali. Dalam kasus tersebut Haris telah melakukan tindakan pelanggaran ....

A.	ringan
B.	ringan dan diberi teguran 1
C.	berat dan diberi peringatan
D.	berat dan didiskualifikasi

SOAL 25

Seorang pesilat melakukan pelanggaran ringan karen keluar dari gelanggang pertandingan, sehingga wasit memberikan Teguran 1, yang artinya ....

A.	dibina
B.	dikurangi nilai 1
C.	dikurangi nilai 2
D.	dikurangi nilai 5

SOAL 26

Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan kerja atau latihan dalam jangka waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki tenaga untuk dapat melakukan aktivitas berikutnya, merupakan pengertian dari ....

A.	kecepatan
B.	kelentukan
C.	daya tahan
D.	kebugaran

SOAL 27

Dibawah ini yang tidak termasuk dalam komponen kebugaran adalah ....

A.	endurance
B.	strenght
C.	recovery
D.	speed

SOAL 28

Kemampuan seseorang melaksanakan gerak dengan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dengan tempo sedang sampai cepat tanpa mengalami rasa sakit dan kelelahan berat, merupakan pengertian dari ....

A.	kecepatan
B.	kelentukan
C.	daya otot
D.	daya tahan

SOAL 29

Ada beberapa jenis latihan yang bisa digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, salah satunya adalah kekuatan otot lengan, bentuk latihannya yaitu ....

A.	sit up
B.	push up
C.	back up
D.	squat jump

SOAL 30

Yang dimaksud dengan kelentukan adalah kemampuan ....

A.	tubuh dalam menyesuaikan gerakan dari satu posisi keposisi lain
B.	tubuh dalam menyatukan berbagai gerakan tubuh yang tidak sama kedalam satu gerakan yang efektif
C.	sendi untuk melakukan gerakan secara maksimal
D.	sendi untuk melakukan gerakan secara maksimal

SOAL 31

Latihan fisik yang dilakukan dengan cara lari menaiki dan menuruni anak tangga dan berlari zigzag, merupakan salah satu bentuk latihan ....

A.	kelentukan
B.	kecepatan
C.	kelincahan
D.	daya tahan

SOAL 32

Persentase (%) lemak dari berat badan total dan Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah pengertian dari ....

A.	kelentukan
B.	daya tahan
C.	komposisi tubuh
D.	keseimbangan

SOAL 33

Jika latihan berhenti maka tubuh akan kembali kepada keadaan semula atau kondisinya tidak akan meningkat sesuai dengan prinsip ....

A.	beban berlebih
B.	beban terus menerus
C.	kekhususan
D.	kembali asal

SOAL 34

Perhatikan gambar berikut !

Berdasarkan gambar tersebut merupakan bentuk latihan dari ....

A.	kelentukan
B.	keseimbangan
C.	kelincahan
D.	kekuatan

SOAL 35

Semua orang yang secara teratur menjalankan latihan kardiovaskuler atau aerobik dapat dipastikan sejumlah adaptasi fisiologis akan diperoleh, diantaranya adalah ....

A.	otot jantung menurun, tetapi otot nadi meningkat
B.	fungsi paru-paru menurun, tetapi fungsi otot nadi meningkat
C.	fungsi paru-paru menurun, tetapi fungsi otot nadi meningkat
D.	frekuensi denyut nadi istirahat naik dan kekuatan otot jantung menurun

SOAL 36

Salah satu bentuk latihan kebugaran yang berfungsi untuk mengukuran daya tahan jantung dan paru adalah ....

A.	sit up
B.	push up
C.	lari 100 m
D.	lari 2,4 km

SOAL 37

Latihan kebugaran jasmani yang dikenal dengan latihan melintasi alam disebut ....

A.	fartlek
B.	interval training
C.	cross country
D.	circuit training

SOAL 38

Tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kebugaran jasmani yang berkaitan dengan daya tahan ....

A.	otot perut
B.	otot lengan dan perut
C.	otot lengan dan perut
D.	serangan penyakit

SOAL 39

Untuk menentukan daya tahan otot adalah dengan mengukur jumlah maksimum ....

A.	berat beban
B.	jarak yang ditempuh
C.	pengulangan
D.	berat beban dikurangi pengulangan

SOAL 40

Berikut yang tidak termasuk manfaat melakukan latihan kebugaran adalah ....

A.	menyebabkan penyakit jantung
B.	menurunkan tekanan darah tinggi
C.	mengatasi depresi
D.	meningkatkan energi

II. Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan jelas!

SOAL 41

Sebutkan teknik dasar menendang pada permainan sepak bola!

SOAL 42

Jelaskan cara melakukan teknik dasar passing bawah bola voli!

SOAL 43

Amatilah gambar dibawah ini kemudian lakukan analisis terhadap gambar tersebut!

Berdasarkan gambar analisis yang kamu lakukan, jawablah pertanyaan berikut ini:
Apakah nama gerak spesifik tersebut?
Bagaimana cara melakukan teknik tersebut dengan benar mulai dari awal, pelaksanaan, dan akhir gerakan!

SOAL 44

Sebutkan kategori yang secara umum dipertandingkan dalam pencak silat!

SOAL 45

Jelaskan yang dimaksud dengan Daya Tahan Kardiorespirasi!

LATIHAN LAGI SOAL LAINNYA